Air Quality + COVID-19

Scroll down for translations in Chinese. 請使用滑鼠向下移動至中文翻譯部份。
Scroll down for translations in Filipino. Mag-scroll pababa para sa pagsasalin sa wikang Filipino.
Scroll down for translations in Spanish. Desplace hacia abajo para ver las traducciones en español.

If the smell of smoke is present, it is important that Bay Area residents protect their health by avoiding exposure.

  • If possible, stay inside with windows and doors closed until smoke levels subside.
  • Set air conditioning units and car vent systems to re-circulate to prevent outside air from moving inside.
  • Offices, childcare programs, out-of-school-time (OST) programs and other businesses that have been directed to increase ventilation in indoor spaces to the extent possible to minimize COVID-19 risk are not required to close if they now need to shut windows or adjust their ventilation systems to minimize exposure to wildfire smoke.
  • Whenever ventilation is reduced by closing windows or reducing outside air intake, entities and individuals should be particularly mindful of precautions to reduce transmission of COVID-19: wash and sanitize hands frequently, follow all face covering and physical distancing requirements (stay 6 feet apart from people outside of your household), clean frequently touched surfaces and items regularly, and remind everyone who can work remotely to do so.  
  • If you are in an affected area and need to go outside, be mindful of the same precautions above to reduce the spread of COVID-19. 
  • Smoke can irritate the eyes and airways, causing coughing, a dry scratchy throat and irritated sinuses. Elevated particulate matter in the air can trigger wheezing in those who suffer from asthma, emphysema or COPD. Elderly persons, children and individuals with respiratory illnesses are particularly susceptible to elevated air pollution levels and should take extra precautions to avoid exposure.

Contact your health care provider if you experience any of the following symptoms:
• Repeated coughing 
• Shortness of breath or difficulty breathing 
• Wheezing 
• Chest tightness or pain 
• Palpitations 
• Nausea or unusual fatigue 
• Lightheadedness 

As always, if you or someone you know is experiencing a live-threatening emergency, call 911.

Respirators and Masks 
COVID-19 is circulating in our community and the best way to protect yourself from the virus and poor air quality is to stay indoors. Face coverings should be worn outside to prevent the spread of the virus.

N-95 Respirators
N-95 respirators are no substitute for being indoors. If you need to go outside and have access to an N-95 , here is what you need to know:

•    N-95 respirators with one way valves are not allowed because they do not protect others from COVID-19. Wearing a mask over an exhalation valve equipped respirator is acceptable. 
•    N-95 respirators may not be helpful for all people, when trying to avoid smoke exposure and may be dangerous for certain people with lung or heart conditions.
•    Certified N-95s are not available for children. Children should not wear these masks; they do not fit children properly and can impede breathing.
•    If you choose to wear an N-95 respirator, follow the manufacturer’s recommendations for proper fit.
•    Wearing an ill-fitted N-95 respirator can lead to a false sense of security about smoke protection and to over exertion.
•    Taking an N-95 respirator on and off can cause fine particulate matter to build up in the respirator, which the wearer will breathe when it is put back on the face.
•    N-95 respirators, even when worn properly, can become uncomfortable and hot.

Español

Consejos de salud y seguridad sobre la calidad del aire y COVID-19 
Si huele a humo, es importante que quienes viven en el Área de la Bahía protejan su salud y eviten estar en contacto con el humo. 

  • Si es posible, quédese adentro de donde se encuentre, con las ventanas y las puertas cerradas hasta que bajen los niveles de humo afuera.
  • Configure el aire acondicionado y los sistemas de ventilación de su automóvil para que circule el aire del interior y así evitar que entre el aire del exterior. 
  • Las oficinas, los programas de cuidado de niños, los programas fuera del horario escolar y otros negocios a quienes se les ha pedido aumentar la ventilación en los espacios interiores en la medida de lo posible para minimizar el riesgo de COVID-19, no están obligados a suspender sus operaciones diarias si necesitan cerrar las ventanas o ajustar sus sistemas de ventilación para minimizar la exposición al humo que proviene de los incendios forestales.
  • Cuando se reduce la ventilación al cerrar las ventanas o se reduce el flujo de aire exterior, la institución y los individuos deben de pendientes y tomar precauciones para reducir la transmisión de COVID-19. Por ejemplo, 
  • lavarse y desinfectarse las manos con frecuencia, seguir todos los requisitos de distanciamiento social (6 pies de distancia de quienes no viven con usted), limpiar las superficies y artículos que se tocan con frecuencia y con regularidad, y recordarle a quienes pueden trabajar de forma remota que trabajen desde casa.
  • Si se encuentra en un área afectada y necesita salir al aire libre, siga las mismas precauciones para reducir la propagación de COVID-19.
  • El humo puede irritar sus ojos y las vías respiratorias, provocando tos, irritación de la garganta seca e irritación de las cavidades nasales. El aumento de partículas en el aire puede provocar respiración ruidosa en las personas que padecen de asma, enfisema o EPOC (enfermedad pulmonar obstructiva crónica). Las personas mayores, los niños y las personas que tienen enfermedades respiratorias, son particularmente susceptibles a los niveles elevados de contaminación en el aire y deben tomar precauciones adicionales para evitar exponerse.

Comuníquese con su doctor si tiene alguno de los siguientes síntomas:

  • Tos repetida
  • Falta de aliento o dificultad para respirar
  • Respiración ruidosa
  • Opresión o dolor en el pecho
  • Palpitaciones irregulares
  • Náuseas o fatiga inusual
  • Mareo
  • Como siempre, si usted o alguien conocido tiene una emergencia que pueda poner sus vidas en peligro, llame al 911.

Cubrebocas y respiradores
COVID-19 está circulando en nuestra comunidad y la mejor manera de protegerse del virus y de la mala calidad del aire es quedarse adentro. Usted debe usar cubrebocas cuando esté afuera para prevenir la propagación del virus.

Respiradores N-95
El usar los respiradores N-95 (mascarillas) no reemplaza quedarse adentro de donde usted se encuentre. Si usted necesita salir y tiene un respirador N-95, tenga en cuenta lo siguiente:

  • Puede que los respiradores N-95 no sean útiles para todas las personas para evitar la exposición al humo y pueden ser peligrosos para las personas que tienen afecciones pulmonares o cardíacas.
  • Los N-95 certificados no están disponibles para niños. Los niños no deben usarlos porque no se pueden ajustar correctamente en sus caras y al usarlos pueden dificultar la respiración.
  • Si va a usar un respirador N-95, siga las recomendaciones del fabricante para ajustarlo adecuadamente.
  • Al usar un respirador N-95 que esté mal ajustado, usted puede sentirse protegido contra el humo sin en realidad estar protegido; usarlo también puede hacer que usted respire con esfuerzo.
  • Al ponerse y quitarse el respirador N-95, puede que se acumulen partículas pequeñas en el respirador, las cuales usted respirará cuando lo vuelva a usar.
  • Los respiradores N-95, incluso cuando se usan correctamente, pueden ser incómodos y producir calor.
  • 中文

空氣品質及新冠肺炎衛生及安全指引

如果您聞到空氣中的濃煙味,為了身體健康,灣區民眾應盡量避免在室外。  

•    盡可能留在家中,緊閉門窗,直至煙濃度降低。
•    調節室內空調和汽車通風系統,避免空氣中的濃煙從室外進入室內。
•    已被規定需要增加室內空間讓空氣流通以減少新型冠狀病毒傳播的商業,如辦公室、託兒服務、校外的課外活動及其他商業, 如果目前已關閉門窗或者調節室內通風系統以減少山火產生的濃煙進入室内,則不需要停止營業。
•    當通過關緊門窗或減少吸入室外空氣而造成空氣流通減少的情形下,個人或是團體必須同時注意減緩新型冠狀病毒的傳播,經常洗手,遵守佩戴口罩或是面部遮蓋物及保持社交距離的規定(與非同住者保持六呎的距離),定期清潔經常碰觸的物品及表面,並提醒所有遙距工作人員遵守同樣的規定 。
•    如果您正身處受影響的地區,並必須到室外的話,請謹記遵循上列的注意事項,以減緩新型冠狀狀病毒傳播。                                                                                                 
濃煙會刺激眼睛和呼吸道,造成咳嗽、喉嚨乾癢和鼻竇炎。空氣中的懸浮粒子會特別影響有氣喘和患有慢性阻塞性肺病的人士。長者、兒童及有呼吸系統疾病的人士,容易被日益惡化的空氣污染指數影響,更是需要特別注意,盡量避免身處室外。   
如果您有以下的徵狀,請與您的醫療提供者聯繫:    

•    持續咳嗽  
•    氣促或呼吸困難 
•    喘鳴  
•    胸口悶痛或疼痛
•    心悸  
•    噁心或不尋常的疲
•    頭暈  
在生命受到威脅的緊急情況下,請致電 911。

呼吸器及口罩 
新型冠狀病毒正在我們的社區傳播,避免受到病毒感染及欠佳的空氣品質的影響的最佳途徑是留在室內。在室外請佩戴口罩,以防止病毒的傳播。

N-95口罩
佩戴N-95口罩絕對不能取代留在室內。如果需要到室外,並有儲備 N-95口罩,以下是相關資訊:

•    只有單向閥門的N-95口罩是不允許佩戴,因為無法保護其他人避免受到新型冠狀病毒感染。如果在有呼吸閥門的N-95口罩外面再佩戴一個口罩是可以接受的。

•    N-95口罩無法幫助所有人避免暴露於濃煙中,並可能對某些有肺部或者心臟疾病的人士造成危害。

•    經合格認證的N-95口罩不適合兒童佩戴。兒童不僅無法合適地戴上,還會影響正常呼吸。

•    如果您選擇佩戴N-95口罩, 請遵循製造商的指引及正確地佩戴。

•    不正確地佩戴 N-95口罩會產生錯誤的安全感,以為可以保護自己不受到濃煙的侵襲。

•    戴上N-95口罩後,如無必要請勿再除下,當再次戴上時, 懸浮粒子會因此堆積在口罩內,透過呼吸道重回佩戴者呼吸道。

•    不管您如何正確地佩戴N-95口罩,還是會令人不太舒服或覺得悶熱。 

Filipino

Kalidad ng Hangin + COVID-19 Mga Tip sa Kalusugan at Kaligtasan

Kung mayroong amoy na usok, mahalaga na protektahan ng mga residente ng Bay Area ng kanilang kalusugan sa pag-iwas sa pagkakalantad.  
•    Kung maari, manatili sa loob na sarado ang mga bintana at mga pinto hanggang ang antas ng usok ay bumaba. 
•    Ihanda ang mga systema ng vent ng kotse upang muling umikot ng maiwasan ang hangin sa labas mula sa paglipat sa loob. 
•    Mga opisina, mga programa na nag-aalaga ng mga bata, out-of-school-time (OST) na mga programa at iba pang mga negosyo na dinirekta upang madagdagan ang bentilasyon sa panloob na espasyo hangga 't maaari upang mabawasan ang panganib ng COVID na hindi kinakailangan magsara kung kailangan lang nila ngayon na magsara ng mga bintana o ayusin ang kanilang mga sistema ng bentilasyon upang mabawasan ang pagkakalantad sa usok.
•    Tuwing ang bentilasyon ay nabawasan sa pamamagitan ng pagsasara ng mga bintana o pagbabawas ng langhap ng hangin sa labas, mga entidad at mga indibidwal ay dapat lalong maging maalalahanin sa pag-iingat upang mabawasan ang paghahawa ng COVID-19: hugasan at mag sanitize ng mga kamay na madalas, sundin ang lahat ng mga kinakailangan sa panakip-mukha at pisikal na distansya  (manatili na 6 na talampakan ang layo sa mga tao sa labas ng iyong sambahayan), linisin ng madalas ang mga nahahawakan lagi na mga ibabaw at mga bagay, at ipaalala sa lahat ng tao na nagtratrabaho remotely na gawin din ito
•    Kung ikaw ay nasa isang apektadong lugar at kailangang pumunta sa labas, maging maalalahanin sa parehong pag-iingat na nasa itaas upang mabawasan ang pagkalat ng COVID-19.

Ang usok ay maaaring makairita sa mga mata at mga daanan ng hangin, na nagiging sanhi ng pag-ubo, pagkatuyo na pagkati ng lalamunan at pagkairita ng mga sinus.  Ang mataas na bagay na sangkap ng hangin ay maaaring mag-trigger ng paghinga ng kung sinong nagdurusa sa hika, emphysema o COPD.  Ang mga matatanda, mga bata at mga indibidwal na may sakit sa paghinga ay partikular na madaling kapitan ng mataas na antas ng polusyon sa hangin at dapat gumawa ng mga karagdagang pagiingat upang maiwasan ang pagkakalantad.   

Kung ikaw ay nasa isang apektadong lugar at kailangan pumunta sa labas, siguraduhin na ikaw ay nagsasanay ng social distancing (manatiling 6 na talampakang layo mula sa mga tao sa labas ng iyong sambahayan), takpan ang iyong pag-ubo, hugasan ang iyong mga kamay ng madalas at magsuot ng panakip-mukha na rekomendasyon ng
Public Health upang mabawasan ang pagkalat ng COVID-19. 
Makipag-ugnayan sa iyong tagapagbigay ng pangangalaga ng kalusugan (health care provider) kung nakakaranas ka ng anuman sa mga sumusunod na sintomas:
• Paulit-ulit na pag-ubo 
• Pagkapos na paghinga  
• Huni o wheezing 
• Paninikip ng dibdib o sakit 
• Pagbilis ng pagtibok 
• Pagduduwal o hindi pangkaranawing pagkapagod  
• Pagkahilo 

Kagaya ng palagi, kung ikaw o ang isang taong kilala mo ay nakakaranas ng isang pagbabanta na emerhensya sa buhay, tumawag sa 911.

Respirator at Panakip-Mukha 
Ang COVID-19 ay nagpapalipat-lipat sa ating komunidad at ang pinakamahusay na paraan upang maprotektahan ang iyong sarili mula sa virus at mabababang kalidad ng hangin ay manatili sa loob ng bahay. Ang mga panakip mukha ay dapat palaging suot kapag nasa labas para maiwasan ang pag kalat ng virus. 

N-95 Respirator
Ang mga respirator na N-95 ay hindi kapalit ang pagiging nasa loob ng bahay. Kung kailangan mong pumunta sa labas at mayroong akses sa isang N-95 na respirator, narito ang kailangan mong malaman:
•    Ang mga respirator na N-95 ay maaaring hindi makatulong para sa lahat ng tao, kapag sinusubukan mong maiwasan ang pagkalantad sa usok at maaaring mapanganib para sa ilang mga taong may mga kondisyon sa baga o sa puso.

•    Ang sertipikadong N-95s ay hindi pwede sa mga bata. Ang mga bata ay hindi dapat magsuot ng panakip-mukha na ito; hindi ito magkakasya ng maayos at maaaring makahadlang sa paghinga.

•    Kung pinili mong a magsuot ng respirator na N-95, sundin ang mga rekomendasyon ng gumawa (manufacturer) para sa wastong lapat sa mukha.

•    Ang pagsuot ng isang hindi wastong lapat na respirator na N-95 ay maaaring humantong sa isang maling pakiramdam ng seguridad tungkol sa proteksyon ng usok at sa sobrang lakas (over exertion).

•    Ang pagkuha ng isang N-95 respirator on at off ay maaaring maging sanhi ng pinong sangkap na bagay upang bumuo ng respirator, kung saan ang tagapagsuot ay makahinga kung ito ay isusuot muli.

•    Ang mga respirator na N-95, kahit na isuot ng maayos, ay maaari pa din hindi maging komportable at mainit.